 | новости |  |
В бассейне
Беременность — это особое состояние, при котором женщине требуются дополнительные физические и психические силы. Время подготовки к родам необходимо использовать с максимальной пользой для будущей мамы и малыша. Сегодня мы предлагаем заняться аквааэробикой для беременных под руководством опытного инструктора. На занятиях в бассейне вы познакомитесь с упражнениями, которые полезны для подготовки к рождению ребенка.
Что дают занятия в бассейне для беременных Занятия в бассейне дают хорошую физическую нагрузку всему организму. Это повышает выносливость, и поможет вам легче перенести нагрузки в будущих родах. Специальные упражнения на занятиях по аквааэробике развивают мышцы, участвующие в родах. Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно важно на больших сроках беременности.
Наш опыт показывает, что у женщин, которые много плавают во время беременности, не возникают трудности в родах для правильного установления ребеночка в родовых путях. Возможно, привычка к плавным и мягким движениям в воде способствуют тому, что женщина подсознательно правильно двигается во время родов. Кроме того занятия в бассейне позволяют ощутить ту среду, в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его. Очень важно за эти девять месяцев укрепить свою силу воли и ответственность, поднять тонус и быть в форме.
Плавайте на здоровье!
БАР Для профессионалов, любителей и всех сторонников этого замечательного спорта! Наш бар, это не только уютная и теплая обстановка, прежде всего это центр общения единомышленников. Мы постарались создать атмосферу, располагающую для деловых разговоров, проведения дружеских встреч и просто обмена новостями.
  Сидя на мягких удобных диванах Вам представиться панорамный обзор теннисных кортов.
В ассортименте 20 прохладительных напитков, молочные коктейли, в том числе с ликёрами сиропами и свежими фруктами, помогут Вам набраться сил и энергии после длительного дня или изнурительной тренировки. Чайная коллекция из 8 сортов прекрасного высокогорного чая немецкой марки «MESSMER», лучший в мире итальянские кофе «ILLY» на основе которого мы можем предложить вам любой кофейный микс. При желании вы можете плотно перекусить или полакомится чем-нибудь вкусненьким, и конечно, персонал, который Вам улыбается и всегда готов прийти на помощь. Предложения нашего бара постоянно увеличиваются и изменяются по желаниям наших клиентов.
  Уважаемые родители, время тренировки Ваших детей вы можете провести за чашечкой кофе, одновременно наблюдая за самой тренировкой. Мы не позволим Вам скучать и предоставим Вашему вниманию более 20 спортивных и 500 информационных каналов со спутников SIRIUS 23, HOTBIRD, НТВ+.
Лучше отдыха в компании друзей может быть только отдых с друзьями в нашем клубе!

Тренажерный зал
Вас заботит Ваше здоровье? Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку? Занятия в тренажерном зале помогут Вам добиться желаемого результата. В нашем клубе тренажерный зал оборудован в соответствии с самыми последними мировыми тенденциями. Кардио-тренажеры последнего поколения оснащены сенсорными датчиками считывания пульса, которые помогут Вам контролировать интенсивность нагрузок. Широкий спектр силовых тренажеров, рассчитанных на различные группы мышц сделают Ваше тело сильным и подтянутым. Наше оборудование подойдет и продвинутому атлету, и новичку. Функциональная планировка, современная система кондиционирования, продуманное освещение — всё это сделает ваш тренировочный процесс приятным и эффективным. Регулярные тренировки в тренажерном зале играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности. Посредством воздействия на разные группы мышц, формируется эстетически привлекательная фигура, поэтому наш тренажерный зал оснащен различными видами тренажеров для каждой группы мышц.   
Индивидуальные занятия с персональным тренером. Это прежде всего возможность с пользой использовать каждую минуту и получить результат в короткие сроки. Кроме того, персональные тренировки — идеальный вариант для людей, желающих тренироваться максимально эффективно и безопасно. Одна из задач тренера при проведении тренировки — мотивировать клиента. Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда по тем или иным причинам тренировки откладываются или становятся менее интенсивными. Занимаясь с тренером, вы всегда будете чувствовать его поддержку и участие, тренер не даст вам свернуть с пути к намеченной цели, что сделает занятия более результативными. Основные преимущества тренировок с персональным тренером: тренер составляет индивидуальную тренировочную программу; помогает освоить технику выполнения упражнений; подбирает нагрузку с учетом особенностей Вашего телосложения; дисциплинирует и мотивирует к регулярным занятиям.
Виды персональных тренировок в тренажерном зале: Коррекция состава тела. Улучшение функционального состояния. Развитие физических качеств. Специальные программы с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
|
|---|
***
|